Статья описывает две категории асан в йоге: медитативные и тренировочные. Медитативные асаны используются для длительного сохранения неподвижности и направлены на осознание человеком высших аспектов своего существа. Тренировочные асаны предназначены для всесторонней тренировки и развития опорно-двигательного аппарата. На более высоких ступенях практики йоги все асаны становятся медитативными. Статья также содержит цитату из «Дхара-Даршана» о том, как созерцание асаны помогает достичь полноты и целостности вихрей силы в человеческом существе.