Статья о том, как йога может помочь при сколиозе. Рекомендуется выполнять три главные асаны для красивой осанки: Ардха Навасана, Уткатасана и Шалабхасана. Каждую асану нужно выполнять до ощущения усталости, три раза в день. Корректирующих упражнений не должно быть много – всего 2-3, но и выполнять их нужно 3 раза в день – утром, днём и вечером.