Статья рассказывает о том, что такое энергетические замки - Бандхи, и как их правильно выполнять во время практики йоги. Описываются три основных замка: Джаландхара Бандха, Удияна Бандха и Мула Бандха. Рассказывается о том, какие свойства приписываются Бандхам и как они влияют на организм практикующего.