# Хатха йога

читать 5 мин.
0 35

Хатха-йога - это вид йоги, направленный на работу с телом и умом. В этой практике особое внимание уделяется правильному дыханию, контроль которого дает контроль над умом и телом. Этические принципы хатха-йоги подразумевают ненасилие по отношению к себе и другим живым существам. Очищающие практики в йоге называют Шаткарма. Выполнение упражнений в Хатха Йоге называется - Асана.

Перепост
Прочитать полностью